罔兩庵日乗 mouryouan’s diary

私的思索散話妄言覚書

2020-07-16から1日間の記事一覧

ゆるい体幹トレーニングなど ,,200716

ゆるい体幹トレーニングなど ,,200716 (桜の森↑)ゆるいトレーニングを初めて8日目。 だんだん項目が増えてきたが、やりたいものだけやってノートにチェックしている。今の項目は、 ラジオ体操(06:30か15:00に気がついたら) 体幹4種トレーニング 腹筋 プラン…