罔兩庵日乗 mouryouan’s diary

私的思索散話妄言覚書

2020-07-06から1日間の記事一覧

話題の7秒スクワットをやってみる。……実は210秒以上 ,,200706

話題の7秒スクワットをやってみる。……実は210秒以上 ,,200706電車にやたら張ってある 血糖値が下がる「7秒スクワット」 を、ネットでやり方検索した。①両腕をまっすぐ前に出し、両足を肩幅より広げ立つ ②5秒かけてゆっくり腰を落としていく ③太股が床と平行…